寝よう！寝よう！とすると余計に寝れなくなる。
明日は、大事な日だから早く寝よう！
そう心した日に限って、なかなか眠れない。
こんな悩みは誰しもが持っています。
私もその一人です。
学生時代は1日中寝てたような人間でも、寝れない日が来るなんて夢にも思いませんでした。
今回は、眠れなくなっている原因と改善策。
そして、その改善策として人気の
「NEMLINA(ネムリナ)」
というテアニン休息できる商品をチェックしてみたいと思います。
とにかく、快適な眠りを神様～
目次
NEMLINA(ネムリナ)の口コミ(悪い・良い)
悪いものではなさそうですが、しっかり事前に口コミでチェックしておこうと思いまとめてみました。
悪い口コミ
- すぐには効果ないのかな？それとも意識しすぎたのかな。眠れはしたけどという感じ。
- ダラダラして寝るのが遅くなるのは私の責任ですが、寝起きはすっきりしてきたと思う。でも無理にでも眠らせて欲しい。
良い口コミ
- 1か月くらいで、途中で起きたりしなくなり、目覚めもすっきりするようになりました。
- 最初は実感なかったけど、徐々に布団に入るとすぐに寝れるようになりました。
- 朝ダルいと1日のやる気をなくしますが、NEMLINA(ネムリナ)を使ってから、朝からすっきりします。1日無駄なく過ごせます。
【どうして眠れないの？】
そもそも、子どものころはぐっすり眠っていたのに、どうして眠れなくなってしまったのか。
その原因を追究したいと思います。
①精神不調などのストレスが
慢性不眠の方の一部は、うつ病や統合失調症であることが多いです。
また、それほどでなくても、日常生活で受けているストレスは眠りを妨げます。
例え大きなことでなくても、心理的なストレスは、交感神経を活発化し、副交感神経を抑制するので睡眠を妨げると考えられていますよ。
また、このストレスに自分自身が気付いていないという場合もあるようです。
②体内に入ったOOOが
睡眠の敵となるのは、アルコールやたばこです。
お酒を飲んで眠ろうとする方もいますが、アルコールには覚醒作用があるため、眠りを浅くしてしまいます。
コーヒーに含まれるカフェインやたばこに含まれるニコチンも寝つきを悪くし、眠りを妨げるので、注意が必要です。
また、病気の治療中で、抗がん剤やステロイドなどは、眠りを妨げることも多いので、もし眠れない場合は、担当医に相談してみましょう。
③寝る前のスマホが
就寝前にスマホを弄る癖がついている場合は要注意です。
電子機器は交感神経を活発化させるので、睡眠を妨害しやすいです。
就寝前にはスマホ弄りを控え、暗くして、熟睡できる環境を整えましょう。
【日本人は寝ないらしい】
なんと世界的に見て、日本の平均睡眠時間「7時間50分」は非常に短い時間です。
しっかり休息をとっているフランスに比べると1時間も短い。
日本の会社って自由も効かないし、労働時間も長いし、これじゃゆっくり休めないですよね。
【休息サポートアミノ酸「テアニン」って？】
これだけ、休息する環境が与えられていない日本人にとって、救世主的なのが、「テアニン」と呼ばれるものです。
「テアニン」は緑茶などのお茶に含まれているアミノ酸の一種で、お茶の旨味や甘味の元となる成分。
品質の高い高級なお茶ほど多く含まれており、新茶にも豊富です。
特に、「テアニン」は玉露や抹茶に多く含まれていますが、茶、ツバキ、山茶花など一部の植物にしか存在していません。
「テアニン」は摂りたい栄養の一つで、忙しい日本人にはぴったりですが、「テアニン」を得れるお茶は限られているようです。
ちなみに1日に必要な「テアニン」は200mgとされており、これを緑茶で考えると、
なんと緑茶5杯から16杯分の量です。
良し、根性で飲むぞ！という方もおられるかもしれませんが、お茶にはカフェインも含まれているので、たくさん飲めば良いわけではないみたいです。
テアニンのパワーを手に入れるには、テアニンのみで摂取する必要があるとのこと。
【NEMLINA(ネムリナ)のここが凄い】
単純に「テアニン」の含まれるお茶をたくさん飲めばよいというわけでないことはわかりました。
では、「テアニン」休息を実現するというNEMLINA(ネムリナ)は一体何が凄いのか、ポイントをチェックしてみましょう。
①精神安定効果をもたらす「GABA」
γ‐アミノ酪酸と呼ばれるもので、野菜や果物、発酵食品に多く含まれます。精神安定や血圧を下げる効果があるとされており、元気を与えてくれる重要な役割を果たします。
NEMLINA(ネムリナ)にはグルタミン酸かた乳酸菌発酵によってできた濃度20％以上の高純度GABAを使用しており、より効果を発揮してくれます。
②琉球王国時代から伝わる「クワンソウ」
クワンソウは沖縄伝統野菜の一つで、沖縄で古くから花や茎を薬用・食用に栽培されてきた草です。
NEMLINA(ネムリナ)には100％沖縄産クワンソウの葉から特殊製法で抽出したエキスを使用しています。
有用性の高い葉のみを使用し、不要な成分を取り除いた高品質で安全性の高いエキスが、私たちに快眠を与えてくれるわけです。
③牛乳由来で安らぎを与える「ミルクペプチド」
ミルクペプチドはミルクに配合する牛乳のたんぱく質をバラバラにして作るアミノ酸の結合です。
「赤ちゃんがミルクを飲むととても穏やかになるのはなぜか」という疑問から研究され、その有能性やパワーが話題になりました。
NEMLINA(ネムリナ)には、まるで赤ちゃんのように休息できるよう、このミルクペプチドが配合されています。
④リラックス効果を与える「ハーブ」と「パッションフラワー」
カモミールは皆さんお馴染みですよね。
ハーブティーとしてメジャーで、ほんのり甘い香りで可愛らしい花を咲かせます。
パッションフラワーは、時計のような花弁をしており、カラフルな色合いの花を咲かせます。
どちらもリラックスタイムにゆったりとした休息をサポートしてくれる植物です。
NEMLINA(ネムリナ)にも、リラックス効果を見込んで、人気のハーブが配合されています。
【NEMLINA(ネムリナ)が人気の秘訣】
安眠快眠サポート商品は他にたくさん出回っていますが、なぜNEMLINA(ネムリナ)がここまで人気なのでしょうか。
人気のポイントをチェックしてみましょう。
①研究員の想いから誕生した
なんと研究員の女性が休息時間を快適に過ごしてもらうには？と考えたことから誕生した商品です。
世界的にみて日本人の休息時間が少ないのは有名なことです。でも私を含めどこかでそれが当たり前だと受け入れてしまっています。
そのような考え方から休息の少ない日本人だからこそ、休息の時間を快適に過ごしていただきたく開発したのがNEMLINA(ネムリナ)なんです。
とのことです。
快適な休息を徹底追及してくれたからこそ、満足度の高い商品になっているわけですね。
②徹底した品質管理で国内工場一貫製造
やはりユーザーの立場から気になるのは衛生面や品質ですよね。
海外工場で大量生産するなんて商品も多くありますから。
NEMLINA(ネムリナ)は、GMPやHACCPなどの厳しい規格に基づいて製品化され、国内工場で一貫製造を行っています。
またオーガニック素材を証明する有機JAS認定を取得した工場で製造され、安心で安全な成分と環境で作られています。
【NEMLINA(ネムリナ)を実際に使ってみての感想】
- 1週間試してみた
1日2粒なので、特に苦にすることなく続けられています。睡眠に関しては寝つきやすくなり、目覚めも1週間で4日間目覚ましよりも早く、自然と起きれました。 - 1か月試してみた
とにかく疲れが取れます。使用前は起床時に眠さやだるさが残っていましたが、よく眠れているのか、疲れが残らずすっきりします。これ一番私には良かった点です。
【NEMLINA(ネムリナ)をお得に手に入れる】
継続して使っていく商品なので、結果的に単品購入していくなら、継続購入でまとめ買いの方が得です。
通常1箱7,100円ですが、4箱セットで買うと1箱当たりが5,525円です。
合計4箱分で6,300円と1箱相当の得になるので、しっかり継続していく方は、まとめ買いがいいです。
最新の情報は、公式サイトでチェックしてみて下さい。
商品の基本情報まとめ
| 商品名 | NEMLINA(ネムリナ) |
| 価格：1箱 | 7,100円(税抜) |
| まとめ買い(4箱) | |
| 支払い方法 | クレジットカード・代金引換・後払い |
| 会社名 | 日本サプリメントフーズ株式会社 |
| 運営責任者名 | 菖蒲 龍寛 |
| 所在地 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3-9-33 KG天神ビル4F |
| お問い合わせ | info@krachaidam.jp |
| 公式HP | https://www.krachaidam.jp/ |
