「金剛筋シャツ」は着ているだけで圧力がかかり、姿勢矯正や身体を引き締めてくれるという加圧インナーです。
では、実際に効果はあるの？
という質問をいただくので、
今回こちらの記事では、筋肉と対話をしている私が実際に金剛筋シャツを着用して、いくつかの効果、メリット、デメリットについて検証結果をお伝えしたいと思います。
商品が実際に届くところから、2ヶ月試して良い点や悪い点など、
金剛筋シャツについて全力でレビューしていきます。
目次
金剛筋シャツ購入
- 2週間試してみた
とりあえず使って1日、2日目が苦しかったです。
慣れもあるのかもしれませんが、初めのうちは長時間の着用はおすすめしません。
だんだん頭が痛くなってくるような気がして、普段運動しない分、いつもより疲れました。
我慢すると続かなかったり、体調を崩したりと本末転倒なので、無理なく短時間でも続けていくのが良さそうです。
2週間ではそこまで効果は感じられませんでしたが、長時間加圧されるので脱いだ時はお腹が凹んでいました。
- 1か月試してみた
1ヶ月もしてくれば着ながら普段の生活ができるようになるので、忙しい時でもトレーニングができる点はかなり良かったです。
お腹周りもだんだんスッキリしてきましたし、胸筋がついてきて、お腹も細くなった気がします。
- 2か月試してみた
友達や同僚からガタイ良くなったね！とか座ってる時の姿勢良いよね！って言われることが多くなりました。
仕事忙しいのにいつ筋トレしてるんですか？って聞かれた時は、このマストアイテムを紹介していますw
ドラゴンボールでいう悟空の道着やピッコロのマントを着ている感じですねww
脱いだ時の開放感がさらに気持ちが良いです。
着ているだけでも胸筋とかは周りにわかるレベルで変化したので、これに筋トレをしたらバッキバキになれそうな気がしました。
【金剛筋シャツで効果がない方は使い方や生活習慣の見直しも】
- 試用期間が短いと効果が出にくい
- 思っていたよりも効果がでない
- 暴飲暴食、以前より食べる量や飲む量が増えていないか
間違った使い方をしていませんか？
ただ着るだけと言っても1、2週間やそこらですぐに効果が出ることはありません。
まずは正しい使い方で最低でも1〜2か月は継続してみることをオススメします。
筋トレをしようと思ってやり始めても、普段やらないことなので途中でめんどくさくなったり、3日後にはもうやめていたりなんてことありませんか？
金剛筋シャツではインナーなので、一度着てしまえば途中で脱ぐというのも難しいですからね。
筋肉と対話できるようになればもうキン肉マンですね！笑
まずは毎日継続して習慣化することを意識してみて下さい。
金剛筋シャツを使って分かったメリット、デメリット
【メリット】
金剛筋シャツを実際に使ってみた感想ですが、まず加圧力がすごい！
腹筋に力が入るように意識させられるので、ぽっこりお腹は引き締まりました。
姿勢も背筋を伸ばした状態が楽になるので、姿勢が良くなったねと言われることがしばしば。
デスクワークが多いため、腰痛を気にしていましたが、これを着てからはそこそこ良くなったと思います。
座っていると気づいたら猫背になってしまうので、その点でみると使ってみて良かったなと思います。
良かった点のまとめ
- 姿勢が良くなる
- お腹が引き締まる
- スポーツウェアのように着やすい
【デメリット】
普段動くことが少ないので、特に汗をかきます。
冬場は問題ないのですが、夏場は本当に暑くてびっくりしましたね。
それと人によってかもしれませんが、汗も大量にでるのでなれるまでは疲れました。
初日に無理して頭が痛くなるという方もいるようです。
そうなった場合は我慢せず、すぐ脱いでしっかりと水分補給をしましょう。
悪かった点のまとめ
- 疲れる
- とにかく暑い
- 頭痛が起こる人もいる
- 汗が出る
金剛筋シャツのネット上の悪い＆良い口コミ・評判まとめ！
金剛筋シャツの口コミ(悪い・良い)
悪い口コミ
- 着るのが大変。1週間経っても変化が感じられない。
- 「着るだけで筋肉がつく」というような効果は得られなかった。
- 締め付けが苦しい。
良い口コミ
- 着るだけで背筋が伸ばされるので、姿勢が良くなりました。
- 程よく圧がかかりお腹も引き締まります。
- 着ながらトレーニングをすると普段より良い感じに負荷がかかります。
【金剛筋シャツの効果をアンケート調査】
金剛筋シャツ本当の効果
加圧力
高級ポリウレタンであるSPANDEX繊維と言われる伸縮性の高い弾性繊維を20%使用しているようです。
競泳水泳やスポーツウェアにも使用され、ゴムのような伸縮性かつ耐久性もあるみたいですね。
たしかに体へのフィット感はすごく、加圧シャツの中でもNO.１の加圧力を持ち、他の製品と比べても圧倒的に違いました。
その驚異的な伸縮性から100kg台の方でも引き締まる仕組みになっています。
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スパンデックス(Spandex)はポリウレタン弾性繊維の一般名称である。Expand（伸びる）が語源で、伸縮性に極めて優れ、混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組合せで使用される。
デュポン社が1959年に開発、「ライクラ」[1]の商標名で発売した。 ブラジャーなどの下着から、水着などスポーツウエアやスラックスなどのアウターへと用途を広げ、自動車シートやメディカル分野まで幅広く使用されている。
※ウィキペディアより引用
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姿勢改善
圧倒的な加圧力と人間工学に基づいた伸張バンドにより、背筋が伸ばされ姿勢が矯正される効果を得ることができます。
そもそもぽっこりお腹の原因には、姿勢も大きく関わってきます。
普段デスクワークや休憩時間などで座ることが多くないですか？
猫背と姿勢を伸ばしている時の状態を見ると、猫背の状態の方が、お腹は前に出てきて見た目もよろしくありません。
猫背の姿勢は楽ですが、その分筋肉も使われないため、代謝が悪くなり脂肪をたまりやすくなります。
姿勢が悪いと疲労もたまりやすく、なかなか取れない疲労はもしかしたら姿勢からきているものかもしれませんよ。
金剛筋シャツでは加圧力で矯正的に背筋を伸ばしてくれるので、美姿勢キープにも役立ちます。
座り仕事が多くて普段の生活から姿勢を改善していきたいという方には、とても効果的な商品ではないでしょうか。
トレーニング効果
金剛筋シャツは着ているだけで体に圧力がかかるので、それだけでもトレーニング効果を得ることができます。
ただ、ある程度の負荷を筋肉にかけることができますが、着ているだけでは庄司のようなマッチョには、間違いなくならないでしょう。
「着るだけで筋肉がついた」というような口コミはほとんど嘘ですね。
ただし、加圧シャツを着ながらのトレーニングはかなり効果的で、実際に科学的根拠があります。
加圧シャツを着ると着圧がかかるので、その状態で筋トレを行えば、普段より効率良くトレーニングができるのは確かです。
特に加圧シャツは腹部に最も圧力がかかるので、腹筋が鍛えられ、お腹周りを引き締める効果が期待できます。
効率良く筋肉をつけたい！お腹周りを引き締めたいという方にはオススメです。
金剛筋シャツ他の加圧シャツとの違い
特に人気のある他社製品5つと比較してみました。
- 加圧力
他社の製品を比べるとウエストのサイズの差が一目瞭然。
着ているだけでトレーニングができることを唱ってる分、引き締める力は他社と比べてもトップレベル。
特にお腹まわりを意識して引き締められるので、しっかりとした加圧力があり、早期に効果を出したい方にはオススメです。
- スパンデックス配合量
驚異的な伸縮性を持つスパンデックス繊維が金剛筋シャツは20%。
他社の製品と比べてもN0.１の配合量を誇ります。
よく比べられる鉄筋シャツでは10%使用されています。
- サイズ
サイズはMとLがあり、早見表からも50kg〜120kgまで想定して作られていることがわかります。
- 価格
他社製品と比べるとわかるかと思いますが、オーソドックスな値段となっています。
価格面で考えるとパンプマッスルビルダーTシャツが良さそうですね。
加圧力やスパンデックス配合量はNo.１なので、伸縮性や機能性を重視している方には金剛筋シャツが一番オススメです。
- デザイン性
運動だけでなく普段の生活でも着用できるようなシンプルなデザインになっています。
TシャツはUネックではなく、女性ウケのいいVネックになっていて、インナーのような感覚で着ることができるのが特徴です。
伸縮性のある素材でできていて、通気性や体も動かしやすい点も評価できます。
金剛筋シャツのFAQ（女性が着たら？洗濯方法は？など）
- 金剛筋シャツは普通に洗っても大丈夫？
加圧シャツのため、トレーニングにもなる分、汗の量も増えてきます。
汗のついたTシャツは、布の強度が低くなるため傷みやすく、衛生的にも一度着たら洗うのが良いでしょう。
では、どうやって洗うのが一番いいのか？
基本的に金剛筋シャツはスパンデックス繊維という耐久性の高い素材を使用しているため、
普段の服同様に洗濯機で洗っても問題はないです。
ただ、もちろん長く使い続ければ布は傷むので、シャツは伸びていきます。
伸びてしまえば加圧力も下がるので、引き締める力は弱くなり、効果は薄れてしまいます。
ある程度長く使用したい場合は、しっかり対策をしておきましょう。
傷みにくい方法としては、
洗濯ネットを使って洗濯するのが有効です。
摩擦によるTシャツの劣化や、他の洗濯物に絡まって伸びてしまうといったことを防ぐことができます。
できるだけ長く着たい方は、そういった対策をするのをオススメします。
- 金剛筋シャツは女性が着ても大丈夫？
結論から言いますと、女性専用の加圧シャツをオススメします。
なぜなら、金剛筋シャツは男性を対象に作られた商品だからです。
男性と女性では体つきや骨格が全く違います。
なので、金剛筋シャツで効果を得ようとしても、十分な効果は得ることができません。
加圧シャツで美ボディを作るには女性用の加圧シャツを使用するのが良いでしょう。
女性用の加圧シャツであれば、姿勢はもちろんくびれを作るように設計されていますし、冷え性改善など女性ならではの悩みにも役立ちます。
- 寝るときに使用しても大丈夫？
寝る時間も使って加圧シャツを着ていればすぐにマッチョになれるのではないか？
と思うかもしれません。
結論から言いますと、金剛筋シャツは寝ている時間も着ていても問題はないです。
ただ、個人的には睡眠時の加圧シャツ着用はオススメしません。
筋肉を休ませるのも必要で、良質な筋肉をつけるためには、筋繊維を傷つけたあとはしっかりと体を回復させてあげることが重要です。
睡眠は内部の体温を下げて眠りにつきます。
筋トレをすると体温が上昇するため、寝る直前に筋トレを避けるべきと言われるのもこの点からです。
体温が高い状態を作ってしまうと、深い睡眠がうまく取れず、疲れが思うように取れない可能性があります。
また、オーバワークにより効果が出にくくなったり、集中力の低下や逆に疲れてしまったりしてしまう恐れもあります。
長さと睡眠の深さが良質な睡眠をとるためには必要で、良質な筋肉をつけるためにも睡眠とトレーニングはバランスよく行うことをオススメします。
金剛筋シャツの基本情報まとめ
| 商品名 | 金剛筋シャツ |
| 価格：1枚 | 4200円 |
| 価格：4枚セット | |
| 価格：5枚セット | |
| 価格：6枚セット | |
| 支払い方法 | クレジットカード、代金引換、コンビニ後払い |
| 送料 | 800円→3点以上購入で無料 |
| 会社名 | 株式会社GLANd |
| 店舗名 | メンズキング |
| 販売責任者名 | 眞弓 隼人 |
| 所在地 | 東京都渋谷区渋谷1-7-5 青山セブンハイツ806 |
| お問い合わせ | expert@menz-store.com |
| 公式HP | http://menz-store.com/ |
